闷热的夏天孕妈妈产生的热量比平常人要多，所以夏天孕妇会觉得特别怕热。由于激素水平的原因，皮脂腺分泌特别旺盛，很容易有痤疮出现，再加上天气热、细菌生长较快容易合并皮肤感染。所以在食物上尽可能少吃辛辣食物。 　　在中午尽可能减少外出，早晚的时候外出相对好一些，及时补充水分，最好多喝清水，不要喝含糖的饮料。