广州525孕妇照写真摄影-广州孕妇照欢迎您!今日是:
广州品牌孕妇摄影预约热线:020-89308695
广州525孕妇照写真摄影-广州孕妇照|广州孕妇写真首选525!

All Series全部分类

News公司新闻

Knowledge孕妇知识

Question常见问题

Customers客户好评

广州525孕妇摄影提醒您:月子中可以多吃哪些水果

上传时间:2015-9-11 发布人/来源:广州525孕妇摄影会所 浏览:1514次

    虽然说坐月子是对于凉的食物都有注意的,虽然说水果都是凉的,但是月子中的妈妈们也是能够吃些水果的,因为一些水果是适宜产妇们吃的哦,因为对于他们的身体恢复是非常有帮助的。快来看看哪些水果月子中吃比较好吧。

    水果含丰富的维生素、矿物质、纤维素、果胶和有机酸等成分。坐月子期间适当吃些水果,除了可以补充你身体所需的维生素及矿物质。此外,水果不仅可增加食欲,预防便秘,还可以促进泌乳,从而帮助你养育你的宝宝。

    从西医角度看,产后吃水果没有什么特殊的禁忌,但凡事都有一个度,要适量。水果虽好,但也不要吃得过多,以免影响其他食物的摄入,导致营养的摄入不全面。从中医角度,产后吃水果就有很多讲究。

    坐月子是可以吃水果的,只要了解水果的四性,根据体质来选用即可。

    水果的四性指寒、凉、温、热四种属性,应根据体质来选用。如寒性体质的人不适合吃太多寒性水果,否则,对养生不利。

    寒、凉性水果可清热降火,使人体能量代谢率降低,让热量下降。因此,产妇忌食寒、凉性水果即是此理。此类水果有西瓜、柿子、香瓜、椰子、草莓、桔子、芒果、橙等。

    温、热性水果可以祛寒、补虚,使人体的能量代谢率提高,增加人体热量。因此,产妇应多食此类水果。代表水果有:龙眼、桃子、荔枝等。

    平性水果可开胃健脾、补虚、易消化,身强体健者可长期食用。代表水果有葡萄、苹果、柠檬等。

    广州525孕妇摄影提醒,即使没有月子中的女性朋友们,也要多吃些水果哦,因为水果不仅能够有营养,而且也是会让女性朋友们美容的哦。


    525孕妇摄影!为您的孕期定制独特美好的蜕变纪念册,为宝宝凝聚一份妈妈爱的承诺,传递一声妈妈最亲昵的表达。全广州最专业孕妇照摄影工作室,专注拍摄孕妇照多年,值得孕妈咪点击关注!咨询预约请加我们企业QQ800039525 电话:020-62739525


本文由广州525孕妇摄影会所发布,转载请注明地址:http://www.sjjg525.com/know.php

020-89308695

咨询热线

525SJJG

微信公众号

800039525

客服QQ

广州市越秀区沿江中路259号

蚬建大厦10楼1001室