女性怀孕后身体会发生很多变化，似乎越来越不美丽了。有些孕妇表示自己不知从什么时候开始出现脱发现象，非常困扰。

　　头发大概有90%是在同一个时间内生长的，但是还是有10%是还处于静止阶段的。每隔两三个月，剩下的头发就会自动脱落，让新的头发长出来。而孕妇在怀孕后的1到5个月内，会经历一场过度的头发脱落，其实这是很普遍的现象，孕妇中有40%到50%都会经历这个变化，不过不用担心，和其它症状一样，这个脱发也只是暂时的。

　　在怀孕期间脱发是否不正常?

　　1,脱发通常是在女性分娩后才出现的现象，但是在女性怀孕期间，大部分的头发都处于静止状态，也就是毛发脱落时期的一部分，不过这种状况并不至于严重到引起秃头或永久性地失去头发，而且在怀孕三四个月后就会有明显的改善了。如果在怀孕期间感觉到头发脱落异常，那么可能是你缺少维生素的关系。

　　2. 怎么看待脱发和怀孕的关系的呢?

　　最常见的头发脱落时期是大约是在女性分娩三个月后，因为在怀孕期间，荷尔蒙会升高，这样会防止头发脱落，而在分娩后，荷尔蒙就恢复到原来的水平了，那头发就会不再继续脱落，又回到原来的轨道上去了。而在怀孕期间的定时头发脱落也会马上消失的了。

　　头发中的60%处于增长阶段的头发也会进入末端基因的静止阶段。而脱发脱得最厉害的时候就是在分娩三四个月后的那段时间，因为那时头上的毛囊已经恢复以往的活力了，而就如之前所提的那样，脱发是暂时的，它会在六到十二个月内恢复正常的。

　　如何降低脱发呢?

　　尽可能使用天然的洗发护肤产品

　　首先，清洗头发时，应该尽量使用天然的洗发护肤产品，减少化学制品对头发和头皮的刺激。

　　梳头时动作不要过大

　　梳头时，不要拉扯头发，先通顺发梢，再逐渐通顺到发根;平时要避免频繁梳头或烫染头发。用木质或牛角的梳子梳头，可以帮助按摩头皮，促进其血液循环，有利于头发生长。

　　通过饮食滋养头发

　　有些准妈妈脱发是因为营养不足造成的，通过改善饮食，可以一定程度上改善脱发的情况。

　　坚果中，黑芝麻富含油酸、棕榈酸和维生素E等多种营养物质，能有效地润泽肌肤、滋养头发，对改善头发干燥、易断等有显著作用。核桃仁可以使头发乌黑亮泽。古书中对此也有记载，称核桃仁能“通经脉、黑须发”，可见核桃仁的美发功能。

　　水果中，适当吃一些猕猴桃能够帮助秀发维持水分，有效的抵抗头发干燥问题，全面改善头发现状很有帮助。苹果中的苹果酸能够很好地抑制头发干燥问题，去除头皮屑，这对镇定头皮也很有效果，准妈妈不妨试试。

　　对大多数准妈妈来说，怀孕期间的激素变化会使头发看起来更健康亮泽。孕期脱发的情况其实是不多见的。这种现象有可能是你的黄体酮水平较高，导致头发干枯脆弱，容易分叉和断发，让你看起来像是脱发。如果你发现头发是从根部脱落了，不妨向医生咨询一下，看看是否有可能是其他疾病或饮食不合理造成的。

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