准妈妈如果长期近距离看电视，可能会对身体造成一定的危害。另外，看电视久坐会影响下肢血液循环，加重下肢水肿，容易导致下肢静脉曲张；电视中的紧张情节和惊险场面，对准妈妈来说称之为“不良刺激”，有碍优生；看电视睡得过晚，会妨碍准妈妈的睡眠和休息，这一切对准妈妈和胎儿都是不利的。那么，准妈妈在看电视时有哪些注意事项呢？

准妈妈看电视禁忌

1、忌室内空气不流通。

2、忌看恐怖片、紧张、悲剧性节目，这些节目会使准妈妈情绪紧张，使胎儿不安。

3、忌看电视睡得过晚。准妈妈应当注意休息，保证充足睡眠，一般夜间应睡8—9小时。

4、忌饱食后看电视。饭后食物需要消化，而看电视需要用脑，这样势必会使人体内供给胃肠的血液相对减少，从而影响正常的消化、吸收功能，不利于胎儿发育生长。

5、忌不良卫生习惯。如：边看电视边吃零食、蜷着身体看电视等。这会使腹腔内压增大，胃肠蠕动受限，不利于食物的消化吸收，特别不利于胆汁排泄。

6、忌近距离看电视。准妈妈距离电视机的距离应在2米以上。

准妈妈看电视时的注意事项

1、不要在家用电器过于集中的环境下看电视。

2、电视机不要和电脑、冰箱等辐射较强的电器集中摆放在准妈妈的卧室里。

3、不要长时间用固定姿势看电视，看完后要洗脸开窗。

4、一般准妈妈一次看电视时间不宜超过两个小时，避免过度使用眼睛，尤其有妊娠高血压综合征的准妈妈更应注意。

5、长时间以固定姿势坐在电视前，将会影响准妈妈的心血管系统及神经系统的功能，盆底肌和肛提肌也会因此而劳损，影响分娩的顺利进行。