angelababy顺产了

angelababy在香港顺产生子，很多人羡慕她产后依然如少女般的曼妙身姿，嫉妒她有晓明哥这般疼她爱他的高富帅，但是我更关注的是她这么瘦小，而且是一位女明星，却选择了顺产。

在人们的思维中，瘦瘦小小的女星哪有力气顺产呢？剖腹产在娱乐圈似乎更为多见！在这里，华府君要告诉各位孕妈，是顺产还是剖宫产，可不是看身材这么简单！

分娩方式主要看胎儿的大小、孕妈骨盆条件、头盆是否相称等，若胎儿不大，头盆相称，是可以顺产的。

顺产要做的5项准备

1合理运动助于分娩：

合理的运动，可以协助胎宝顺利入盆，如：

力量型训练，如蹲举：双手下垂，两脚与肩同宽，脚尖正对前方，然后吸气往下蹲，蹲到大腿与地面呈水平，吐气站立。

举哑铃：可选择一些小重量的哑铃和杠铃，一边双臂托举，一边配合均匀呼吸。

坐姿划船：平坐在椅子上，双手向后拉固定在前方的橡皮筋，来回水平运动。

坐姿拉背：平坐在椅子上，双手向下拉固定在头顶的橡皮筋。每个动作重复15次，每周3次。

2睡姿首选左侧卧位：

采用左侧卧位可以避免子宫对胎儿的压迫，减少胎儿缺氧的几率。

3合理饮食控制体重：

孕后期，过多的饮食会增加分娩的难度，对顺产和剖宫产都是不利的。

4时刻注意胎心监护：

孕妈要时刻注意胎动迹象，频率过快或过慢都要警惕。因为越到后期，往往会出现胎儿缺氧窒息的情况。

5.会呼吸更助于顺产：

拉玛泽呼吸法是一种有科学考证能有效缓解分娩痛的方法。孕妈应从怀孕7个月开始练习，以便分娩时熟练使用。